Arche Hotel Dwór Uphagena, Gdańsk
Spacer nad morzem - jak wpływa na zdrowie?
Przyjazd
Wyjazd

Zgarnij 15% RABATU Rezerwuj już teraz!

Spacer nad morzem - jak wpływa na zdrowie?

29 listopada 2022

Zastanawiasz się, czy spacer nad morzem może pozytywnie wpływać na Twoje zdrowie? Jakie korzyści przyniesie kilkudziesięciominutowy marsz po plaży? Jesteś entuzjastą pieszych wędrówek i zastanawiasz się, co możesz zyskać spacerując po plaży latem, a jakie zalety niesie ze sobą spacer nad morzem zimą? To nie tylko zapierające dech w piersiach zachody słońca, szerokie plaże czy uczucie gorącego, delikatnego piasku pod stopami. Bez wątpienia te aspekty mają swoje plusy i pozwalają odpocząć głowie. Jeśli zachodzisz w głowę, jakie walory może mieć spacer nad morzem poza podziwianiem pięknych widoków i pobudzaniem zmysłów, to zapoznaj się z dalszą częścią tego artykułu.

Spacer nad morzem, a jego wpływ na zdrowie

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak spacer nad morzem wpływa na zdrowie musisz wiedzieć, że ma wartości tylko i wyłącznie pozytywne. Nie jest to więc tylko świadomość mile spędzonego czasu czy udanego wypoczynku. Jakie zatem benefity można zyskać wdrażając w życie piesze wycieczki brzegiem morza? Wśród nich najczęściej wymieniane są:

  • poprawa kondycji fizycznej - każda forma aktywności fizycznej z punktu widzenia aspektów zdrowotnych jest rzecz jasna dobrym rozwiązaniem. Ruszając się pobudzasz krążenie krwi w nogach i zmuszasz mięśnie do pracy, co z pewnością zaprocentuje w przyszłości.
  • naturalna pielęgnacja stóp - rewelacyjny masaż, a jednocześnie peeling to znakomite ukojenie dla zmęczonych stóp, gdyż piasek pozwala na oczyszczenie zrogowaciałego naskórka.
  • korzyści terapeutyczne - szum morskich fal poprawia nastrój i samopoczucie, pozwala zmniejszyć uczucie nadmiernego stresu i zrelaksować się, dzięki czemu poczujesz przypływ pozytywnej energii.
  • wpływ na zdrowie - wydzielający się z morskiej wody jod pomaga osobom chorującym na niedoczynność tarczycy, a także tym, którzy walczą z otyłością czy podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.

Warto zatem podkreślić, że w przypadku spacerów nad morzem możesz cieszyć się nie tylko z piękna natury, ale także czerpać to, co najlepsze dla Twojego zdrowia.

Spacery nad morzem zimą - jakie są korzyści?

Lato to bez wątpienia okres, kiedy nadbałtyckie miejscowości pękają w szwach. Nie ma żadnych przeszkód, by również w okresie zimowym uskuteczniać spacery nad morzem, nawet wtedy, gdy występują opady śniegu. Wizyta nad Bałtykiem w najzimniejszej porze roku to przede wszystkim korzyści dla ogólnego stanu zdrowia. Spójrz więc jak spacer nad morzem w wyjątkowo chłodne dni wpływa na Twoje zdrowie. Trzy najważniejsze atuty z zimowej podróży to m.in.:

  • niski poziom szkodliwego smogu - wszechobecny w największych aglomeracjach miejskich smog zimą to wyjątkowo niekorzystny dla zdrowia czynnik. Zanieczyszczenia powietrza nad morzem są znikome, praktycznie niezauważalne przez przyrządy.
  • wyjątkowo wysokie stężenie jodu - to właśnie zimą kuracjusze wybierają się nad morze, by w trakcie spacerów uzupełniać niedobory jodu niezbędne dla utrzymania prawidłowych procesów w organizmie.
  • brak tłumów - jeśli jesteś osobą, która potrzebuje ucieczki od wielkomiejskiego zgiełku, to spacer nad morzem zimą będzie idealną opcją. Pozwoli odskoczyć od codziennej rzeczywistości i zrelaksować się w błogiej ciszy, bez typowego, turystycznego gwaru.

Tak jak widzisz, spacery nad morzem o każdej porze roku, nawet zimą to szereg korzystnych właściwości mających bezpośredni wpływ na zdrowie i życie człowieka.

Dwór Uphagena to hotel Gdańsk, gdzie wybierzesz się na spokojny i komfortowy wypoczynek w stolicy województwa pomorskiego. Naszym klientom proponujemy nie tylko pokoje jedno- czy dwuosobowe, ale także mieszkanie do wynajęcia Gdańsk. Jeśli natomiast Twój pobyt nad morzem planujesz w formie biznesowej, to zachęcamy do zapoznania się z bogatą ofertą wynajmu, jaką przygotowaliśmy na sale konferencyjne Gdańsk. Najważniejszą wartością jest dla nas wysoka jakość, którą dajemy osobom odwiedzającym Trójmiasto.

Kieturakisa 1
80-742 Gdańsk

Zobacz na mapie
Newsletter

Zapisz się i zgarnij 15% zniżki!

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Arche S. A., ul. Puławska 361, 02-801, Warszawa Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane